沙巴(SABA)体育

3月22日，沙巴(SABA)体育 研究生会举办了“学会与压力相处，创建和谐校园”心理健康沙龙

首先，主持人带领同学们观看纪录片；而后，主持人从“认识压力、评估压力、与压力相处的策略与方法”三个部分，结合实际案例为同学们进行了精彩的讲解。她引导同学们把压力具体化，进而正确认识压力的来源与表现，并指出适度的压力会激发人的潜能并使人获得成功。

在座的同学们也积极分享了自己缓解压力的方法，一些同学在沙龙结束后表示，通过本次活动，能更好的正视研究生阶段学习及生活中面临的压力，有利于把压力转化为动力。